旅遊講座《阿爾卑斯仙境漫遊》義大利多洛米堤健行筆記 2025/07/08(二)晚上 ~ 雅痞特色書店-藝文小客廳

你以為阿爾卑斯山只是冰雪天堂？其實在義大利的多洛米堤，夏季的山野正以最溫柔的姿態迎接旅人！從休斯草原出發，搭纜車穿越山谷、踏上高原，大片綠地與牛鈴聲相伴；走進富內斯山谷，那座孤獨教堂與白雲石山群彷彿一張張活生生的明信片，讓人忍不住駐足再三！

＊旅遊講座＊

《阿爾卑斯仙境漫遊》

義大利多洛米堤健行筆記

07/08 (二) 19:00

主講人
楊振發 James Yang
阿爾卑斯深度旅遊教父

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你以為阿爾卑斯山只是冰雪天堂？其實在義大利的多洛米堤，夏季的山野正以最溫柔的姿態迎接旅人！從休斯草原出發，搭纜車穿越山谷、踏上高原，大片綠地與牛鈴聲相伴；走進富內斯山谷，那座孤獨教堂與白雲石山群彷彿一張張活生生的明信片，讓人忍不住駐足再三。你曾在海拔兩千公尺處，聽過大地的靜默與風聲嗎？

多洛米堤的風景不只美，更震撼！布萊埃斯湖如翡翠靜臥群山之中，三尖峰筆直如劍，站在山腳仰望，大自然的壯麗讓人屏息。沿著阿道夫·蒙克爾步道健行，穿越森林與高山草甸，三間山屋沿途迎客，美景與香氣一同攀升。而在Glatschalm高原牧場，能一邊享用南蒂羅爾美食，一邊遠眺蓋斯勒山群。最後登上皇冠山的Messner博物館，登山者的故事與札哈·哈蒂的建築語彙交織成一段關於「如何理解山」的對話。每一段健行路線，都是與風景的美麗相遇！

那該從哪裡開始？要先租車還是搭纜車？怎麼選適合自己的健行步道？健行旅遊專家楊振發將帶來第一手的旅行經驗：從交通動線、住宿小屋、季節選擇到預算規劃，還有不可錯過的在地山中美食與私房觀景點。來一探這份實用又動人的健行地圖，讓你在計畫旅程的同時，已經走進了山的風景裡！

★仙境中的健行初體驗：草原、山谷與絕美山景

從 Alpe di Siusi 休斯草原的平緩高原健行揭開序幕，體驗夏季綠野如茵、冬季銀白靜謐的阿爾卑斯魅力。接著搭纜車登上 Seceda 西塞達山，欣賞猶如瑞士軍刀般切入天際的山脊線，是多洛米堤最驚艷的大景之一。下午轉往富內斯山谷，沿著聖瑪達蕾娜村莊展開步行，走入教堂與白雲石山峰交織成的明信片場景，深入感受自然與人文的交會。

★山水極景與經典地標：湖泊、三尖峰與登山傳奇

在多洛米堤最迷人的湖泊——布萊埃斯湖，來場2公里的環湖步道，享受清澈湖面映照山林的寧靜片刻。之後挑戰登山者心中的聖地——Tre Cime di Lavaredo 三尖峰，感受壯麗山巒與高原草原的視覺盛宴。最後可登上 Kronplatz 皇冠山，參觀由札哈·哈蒂設計的梅斯納爾山博物館，以建築與探險故事收束這趟健行之旅。

★出發前必知的健行攻略：經典路線與行前安排全指南

多洛米堤地區交通主要以租車或纜車接駁為主，如何安排交通動線、預定纜車票與避開旅遊旺季，都是規劃關鍵。健行者也不可錯過山區小屋提供的南蒂羅爾美食，如燉牛肉、煙燻起司與手工甜點。建議旅遊季節為6~9月，高山花季與晴朗天氣最佳。本段將整合住宿選擇、預算範圍、常見健行路線配套與村落間的交通建議，提供一份深入實用的健行旅行規劃藍圖。

●Lago di Braise 布萊埃斯湖

被譽為白雲石湖中的明珠，是義大利最美麗的湖泊之一，位在海拔1496公尺處，31公頃的湖泊不但清澈動人，在陽光照射下更會散發翠綠、湛藍的色彩！深藏在崇山峻嶺之間，幽靜閒適的氣息深受各國遊客的喜愛。來場徒步環湖之旅，欣賞湖泊倒映的山林美景。沿著湖畔約兩公里長的健行步道，可以抵達布萊埃斯湖的地標–Hotel Lago di Braies。

●Funes富內斯山谷聖約翰教堂和聖瑪達蕾娜教堂

Val di Funes 富內斯山谷是多洛米堤山區中最富盛名的景點之一，綠草如茵的大地，蒼翠茂盛的樹林，遺世獨立的教堂，搭配一整排的白雲石山峰，吸引著無數攝影愛好者來此取景。富內斯山谷Val di Funes有兩個經典明信片場景！一個是矗立在田園中的聖約翰教堂﹐又被稱為孤獨教堂﹐另一個則是 St. Magdalena 村莊和背後壯觀的 Odle 山群。但這裡的村莊會禁止遊覽車前往，有可能需要有些許步行才能到達。

●Tre Cime di Lavaredo 三尖峰

三尖峰於2009年列入世界自然遺產，包括大三尖峰 (Cima Grande)、中三尖峰 (Cima Piccola) 和小三尖峰 (Cima Ovest)，是多洛米蒂山脈最受矚目的山峰之一。從不同的角度欣賞，可見多洛米蒂山谷、高山草原和湖泊的壯麗風光。宛如多洛米堤的皇冠明珠，三座獨特的垛口壯山峰，彷彿由大自然雕刻的優雅巨匠。站在三峰下，彷彿是仰望著天空的渺小生命。每一座山峰都是大自然藝術的傑作，使人在這片山巒之中沉浸於一場視覺的藝術盛宴。